000			03214nam a22002657a 4500
003			GR-AtMCL
005			20250806111953.0
006			a|||||r|||| 00| 0
008			250806b |||||||| |||| 00| 0 eng d
020			_a9789963744107
040			_aGR-AtMCL _bgre _dGR-AtMCL _eAACR2
041	1		_hfre
100			_aDelavier, Frédéric _4070 _99987
245	1	0	_aΠροπόνηση για αύξηση της μυϊκής δύναμης : _bΛειτουργική ανατομική των μυών / _cFrédéric Delavier ; μετάφραση - επίβλεψη Κωνσταντίνος Νάτσης
250			_a3η έκδ.
260			_aΑθήνα : _bΠασχαλίδης, _c2020
300			_a192σ. : _bεικ. ; _c25εκ.
520			_aΑνακαλύψτε μόνοι σας τη μαγεία του βιβλίου "Προπόνηση για Αύξηση της Μυϊκής Δύναμης - Λειτουργική Ανατομική των Μυών" που είναι ένα από τα βιβλία με τις περισσότερες πωλήσεις στον κόσμο. Αποκτήστε μία άποψη για τη μορφή του ανθρωπίνου σώματος σε κίνηση, με περισσότερες από 400 έγχρωμες εικόνες. Αυτή η αριστουργηματική δουλειά απεικονίζει τους μυς που συσπώνται σε κάθε άσκηση και προβάλλει τον τρόπο που αυτοί οι μύες ενεργούν μέσα στο πλαίσιο των παρακείμενων αρθρώσεων και των σκελετικών δομών. Μοιάζει με ακτινογραφία κάθε μίας άσκησης, παρέχοντας στον αναγνώστη μια πολύπλευρη απεικόνιση της προπόνησης για την αύξηση της μυϊκής δύναμης, όπως δεν απεικονίζεται σε κανένα άλλο σύγγραμμα. Αυτή η επανέκδοση περιέχει επίσης λεπτομερή ανατομική ανάλυση των προπονητικών κακώσεων και των μέτρων πρόληψης που θα σας βοηθήσουν να ασκηθείτε με ασφάλεια. Κάθε κεφάλαιο ανταποκρίνεται σε μία μεγάλη ομάδα μυών, με 115 συνολικά ασκήσεις για τα άνω άκρα, τους ώμους, το θώρακα, τη ράχη, τα κάτω άκρα, τους γλουτούς και την κοιλιά. Ο πρώην αρχισυντάκτης του PowerMag στη Γαλλία, συγγραφέας και εικονογράφος Frederic Delavier είναι δημοσιογράφος του LeMonde du Muscle και συνεργάτης του καθώς επίσης και πολλών άλλων παρεμφερών εκδόσεων.
650	0	0	_aΜύες _xΑνατομία _99991
650	0	0	_aΑθλητισμός _99989
650	0	0	_aΥγείας & Αθλητισμού _99990
700			_aΝάτσης, Κωνσταντίνος Ι., _d1964- _99988
942			_cBK
999			_c9882 _d9882